聚健康

名人認證
2016年6月16日 18:59

【健康吃魚火鍋】①蘸料建議適量,小料中含有大量的油脂和鹽,要當做輔助調味的作用,切不可吃太多。②不要光顧著吃魚,蔬菜和主食一定必不可少。③吃飯時間不要過長,建議一小時最好。火鍋湯經反覆加熱,裏面的青菜煮熟后不及時夾出,會導致其中的亞硝酸鹽含量上升。 ​