2016年6月18日 9:44

【滿足5條才是好早餐】上海華東醫院營養科主任營養師陳霞飛提醒,一份好的早餐應該符合以下五個標準①包含澱粉類主食②蛋、奶、豆類任選其二③適量吃點「油」④要有水果蔬菜⑤吃少量堅果。