聚健康

名人認證
2016年6月21日 19:20

【養生講堂】補血美食:蜜棗60克,棗干35克,黃耳10克,姜2克,冰糖50克。蜜棗、紅棗洗凈,蜜棗瀝干水分;將黃耳用溫水浸軟,洗凈,瀝干水分;把蜜棗、紅棗及黃耳、薑片一起放入小型燉盅內,並注入適量滾水至八分滿,加蓋封實,用猛火隔水燉約1小時;加入適量冰糖,再燉至糖溶。 ​

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