環球美食之旅

名人認證
2016年6月24日 9:16

【雞蛋火腿三明治】做法:1、煎雞蛋;2、取土司一片,上面平鋪火腿;3、再放一片土司,上面放煎雞蛋,根據個人口味也可以放些蔬菜;比如:小番茄、生菜等等...據說不吃早餐會使人在午飯時出現強烈的空腹感和飢餓感,同時會影響胃酸分泌、這會減弱消化系統功能,從而導致肥胖。

早安~ ​