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名人認證
2016年6月25日 16:23

【Q版減手臂教程】準備2個啞鈴或,裝滿的礦泉水瓶都可以, 9個動作,每個動作的次數圖中都註明好了,照做就行!每周至少做三次,30天就能迅速甩掉手臂脂肪!趁夏天,抓緊告別拜拜肉吧! [來] ​