每天喝水的正確時間第一杯水:6:30(排毒又養顏)。 第二杯水:8:30(體貼又健康)。 第三杯水:11:00(解乏又放鬆)。 第四杯水:12:50(減負又減肥)。 第五杯水:15:00(提神又醒腦)。 第六杯水:17:30(消化又吸收)。 第七杯水:22:00(解毒,排泄,消化增進血液循環。 ​