健康養生知識

名人認證
2016年6月27日 1:01

【晚9點泡腳最補腎】在不同的時間段泡腳,起到的作用略有不同。如果想護腎,最好選擇在晚上9點左右泡腳,效果最好,此時是腎經氣血比較衰弱的時辰;水溫以40℃左右為宜,時間以半小時左右為宜;泡腳的容器最好用木盆,可放一些利於活血的丹參、當歸,或放些連翹、金銀花、板藍根、菊花以降火清熱。