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名人認證
2016年6月27日 6:31

【5招巧減內臟脂肪】運動節食都試過腰圍就是減不下來,體重掉了小肚腩還在,減肥成功后很快反彈,也許都是內臟脂肪在作怪。以下五招可幫助減少內臟脂肪:1.適量減少碳水化合物攝入。2.保持適量有氧運動。3.養成良好飲食習慣。4.養成良好睡眠習慣。5.保持排便通暢。 ​