新浪健康

媒體認證
2016年6月27日 10:23

#堅持跑步有哪些好處#①眼睛:跑步時眼睛直視遠方,可放鬆休息;②頸、肩、脊椎:跑步時背部挺直放鬆,長期堅持可緩解肩頸不適;③心臟:堅持跑步讓你有顆強大的心臟及心血管系統;④血液:心臟血管系統強大,跑者血液質量也提升;⑤肺部及呼吸系統:跑步使肺功能變強;⑥肝臟:跑步有助消除脂肪肝。 ​

468 x 60
300 x 250
300 x 250
300 x 100
300 x 100