健康養生知識

名人認證
2016年6月27日 18:00

【清晨瑜伽教程】下面9個瑜伽動作,主要塑造腰部、腹部和臀部線條,柔軟肌肉,加大身體的柔韌度,只要一張瑜伽墊在哪都能做。每個動作1分鐘,休息30秒。四周就能看到蛻變!一起打造完美曲線,努力永遠沒有盡頭! ​