【健康生活的五戒】1.戒久坐:心血管和肺部疾病、頸椎病等風險高;2.戒小病不治:抵抗力降低,小病會變大病;3.戒常開夜車:久開夜車使生長激素和腎上腺皮質激素分泌紊亂;4.戒用腦過度:長期緊張腦力勞動導致神經衰弱;5.戒生活無規律;各器官得不到恢復,疾病趁虛而入。