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2016年6月30日 14:02

#四類人不宜飯後散步#①高血壓、腦動脈硬化、糖尿病患者:飯後最好靜坐10-30分鐘再散步,馬上散步易出現體位性低血壓,導致頭暈乏力,甚至昏厥。②冠心病、心絞痛的人:進食后立刻活動可能誘發心絞痛甚至心肌梗死。③有慢性活動性胃炎、消化性潰瘍的人:飯後立刻散步會增加胃腸蠕動,吃進去的食物對胃壁產生刺激,不利於胃黏膜修復。④貧血、低血壓的人:飯後大量血液都供給胃部了,散步時很容易造成腦部相對缺血,出現頭昏、目眩,甚至昏厥。