健康養生知識

名人認證
2016年7月1日 3:00

【身體護理六招】1.清肺:多吃蘋果,蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。2.清腸:多吃香蕉等水果,多吃粗糧。3.清胃:不熬夜;少吃過甜咸辣酸冷燙食物。4.清肝:每天運動10分鐘。5.清膽囊:多吃芹菜、穀物等高纖維食物,少吃動物內臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。6.清腎臟:少吃鹽,多喝水。