聚健康

名人認證
2016年7月1日 8:24

【養生講堂】冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫,含有豐富的蛋白質和糖,生熱暖腹,能增強人體的抗寒能力,還可助消化、去油膩。在我國一些地方,也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣,這樣既能生熱暖腹,又可增添營養、強身健體。喝紅茶時茶葉量控制在3到5克最佳,熱飲,現喝現泡。 ​