【上班久坐族必備!專治肩頸背痛】頸椎病、滑鼠手、偏頭痛、大象腿?上班長時間久坐,不妨試試這9個動作!強度不大,只需一張椅子,在辦公室就可以,特別適合缺少運動的久坐族練習。超實用,還不趕緊馬~[江南style] ​