2016年7月1日 22:43

【枸杞子怎麼吃才健康】建議任何滋補品都不要過量食用,枸杞子也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適。如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明,枸杞子是比較安全的食物,裏面不含任何毒素,可以長期食用。