時尚瘦身Amanda

名人認證
2016年7月2日 11:12

#飲食與養生# {低卡營養雞蛋杯}!每一份(3個)熱量只有210kcal,可以提供15g的優質蛋白,近10g的單不飽和脂肪酸和卵磷脂。搭配各類蔬菜可獲取必要的胡蘿蔔素,維生素C和大部分B族維生素及膳食纖維。(每一份低卡營養雞蛋杯的總熱量為420kcal,碳水22g,蛋白質31g,脂肪23g) ​