【鍛煉貼:4天急塑平坦腹部】明星示範高效瘦腹操!女子團體透露高效減肚子減肥動作:每周平均上4天健身房,不能中斷超過3天,每次上健身房大約訓練2小時,包括踏步機、重訓、地板動作、伸展等!不管男生或女生,身型線條都不能松垮、有肌肉更能魅力加分。[甩甩手]