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名人認證
2016年7月3日 7:46

【這些失眠揉揉天樞穴】中醫講「胃不和則卧不安」,腸胃有毛病就會引起心神不寧、失眠。若失眠者已確診有胃炎、腸炎、胃潰瘍等消化系統疾病,或未明確病情,但常感胃部不適的,不妨揉揉天樞穴。天樞在肚臍兩側三橫指處,用中指指腹按壓天樞,會有酸脹感,每側按壓約10分鐘。