聚健康

名人認證
2016年7月3日 18:32

【多吃魚和芝麻】魚是歐米伽—3脂肪酸最好的來源之一,最好一周吃一次魚。如果你不喜歡吃魚,可以多吃芝麻和酸奶。 ​