2016年7月4日 10:06

【起床7件事】1.觀察鮮艷顏色,色彩刺激你的視覺神經。2.聞聞花草清香。3.鬧鈴響後別再貪睡。4.起床前做好規劃,積極地預想這一天的工作能激發你的精神活力。5.立刻喝一杯水。6.讓陽光晒晒全身。7.輕輕揉搓臉頰。