聚健康

名人認證
2016年7月5日 2:12

【關於早餐你應該知道】1.起床即吃早餐容易消化不良,一般在起床20至30分鐘后再吃。2.有早起習慣的人,早餐可安排在7點以後吃。3.不要因為趕時間就吃得太快。4.早餐也要定時定點,否則會影響消化。5.早餐后吃的食物不能代替早餐。 ​