聚健康

名人認證
2016年7月5日 2:50

【舉手之勞的養生方法】健康的關鍵在於養。日常生活一些舉手之勞的動作對於調身養性、增進健康大有裨益。不妨一試:①按按耳門防耳鳴②抵壓上齶促消化③屏氣呼吸助健康④背部保暖抵風邪⑤擴胸運動護心肺⑥點按足底強整體。 ​