聚健康

名人認證
2016年7月5日 5:22

【中醫食療保你不失眠】蓮子:睡前服用糖水煮蓮子;百合:煮至粥成,加冰糖適量,早晚各服1次;大棗:感到失眠或神經緊張,每晚服30克至60克;桂圓:心脾兩虛、失眠多夢,可食桂圓花生魚頭湯;核桃:加黑芝麻,治療神經衰弱、健忘、失眠;蜂王漿。 ​