2016年7月5日 10:18

【早起喝水不止解渴還解乏】我們都知道起床后空腹飲水,可有效補水,又可促進血液循環,是有益身心的健康事。另外,如果我們養成喝水的好習慣,充足的水分會保持身體電解質平衡,提高體內脫氫酶活性,肌肉內乳酸堆積少,從而不易產生疲勞。那為了讓我們從起床起就有清爽心情,讓我們干一杯白開水吧。