聚健康

名人認證
2016年7月5日 16:46

【孫思邈的養生四少訣】「口中言少,心中事少,腹里食少,自然睡少,依次四少,神仙訣了。」1.少說話,以防損傷肺氣。2.少思慮,避免氣機鬱結。3.少吃點,避免心氣不足。4.少賴床,以防氣血不暢。 ​