健康養生知識

名人認證
2016年7月5日 22:00

【保證一天不困的25個小方法 獻給沒空瞌睡的人】1.起床后鍛煉5分鐘;2.養成喝水習慣;3.講究吃早餐;4.十點加餐;5.午後喝咖啡;6.多傾訴多紓解;7.坐有坐相;8.張馳結合;9.站起來接電話;10.邊沐浴邊唱歌;11.交樂觀的朋友;12.大事化小;13.鍛煉背部;14.打坐;15.每天運動。分享~ ​