健康養生知識

名人認證
2016年7月6日 4:00

【老失眠按三個穴】中醫認為,失眠的原因主要為臟腑機能紊亂,尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調等;運用交通心腎、調節氣血的手法,可用拇指按揉以下穴位:內關,神門,三陰交;這三個穴互相配合,每天按揉5至10分鐘,就可以起到安神定志的作用