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名人認證
2016年7月6日 19:22

【電腦族吃什麼養眼】①綠色果蔬和水果:含有花色甙,它有助於視網膜上的重要蛋白質——視紫紅質的再生。②玉米:含有豐富的黃體素和玉米黃質,這兩種物質可消除眼睛因紫外線而產生的活性氧。③胡蘿蔔:所含的維生素A能維持上皮組織正常機能,還有助於增進視力。 ​