【輕鬆消耗100卡熱量】拖地:拖地只要20分鐘的時間,便能消耗100卡熱量。掃地:用得時間也不必很多,只要25分鐘,就能消耗100卡哦!逛街:不論是否買了東西,逛個33分鐘,就能達成消耗100卡的目標。上樓梯:只要7分鐘,就可以消耗100卡!準備三餐:洗、切、煮、炒、蒸,只要39分鐘,就又少了100卡。 ​