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2016年7月9日 6:16

【養生講堂】很多鬆脆小食品比如薯片、鍋巴、膨化食品,為了使其口感酥脆,往往都要加入油脂。一般來講膨化食品的脂肪含量都在15%以上,有的還能達到30%,比起那些油炸食品一點都不少哦!凡是鬆脆可口的食物,都有可能是高脂肪高能量的,所以都要少吃為好。 ​