全球健身中心

名人認證
2016年7月9日 20:20

【培養5個好習慣】①健身——有意識的讓自己過得不那麼安逸。②早起——用自我獎勵作為早起的吸引力,如提前準備好早點。③戰勝拖延——把讓你不適的任務分解成眾多小事,製成表格記錄進度,逐一完成。④閱讀——建立表格,細化計劃,養成閱讀習慣。⑤寫作——學會專註和組織語言表達想法。 ​