【九條秘訣讓牙齒堅固口氣清新】1.減少酒精攝取; 2.定期洗牙; 3.習慣性運用牙線; 4.掌握正確的刷牙方法; 5.飯後要認真漱口;6.吃飯時要充分咀嚼; 7.學會每日叩齒;8.經常按摩牙齦; 9.少食含硫食物。