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名人認證
2016年7月13日 3:23

【女生月經過後七天內是補血的黃金期】女生最佳的進補時機就是在經期過後,經期過後,由於月經期間流失了鐵質、蛋白質、無機鹽等,所以飲食宜多吃富含鐵、鈣、鎂、蛋白質的食物。 ​