【每天不疲倦的小方法】1.起床后鍛煉5分鐘;2.養成喝水的習慣;3.講究吃早餐;4.十點加餐;5.午後喝咖啡;6.多傾訴多紓解;7.坐有坐相;8.張馳結合;9.站起來接電話;10.邊沐浴邊唱歌;11.交樂觀的朋友;12.每天運動。