2016年7月15日 17:26

【6個習慣讓你年輕二十歲】①清晨醒來多吃食物。早餐在飲食計劃中,起著決定性的作用。醒來后越快吃早餐,新陳代謝速度就提高地越快。②和孩子一樣喝奶。一天喝三杯酸奶的女人,會比沒喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。③睡不好會發胖。④蜂蜜是人體細胞忠實的捍衛者。⑤每天運動。⑥飲食宜粗不宜細。