健康養生知識

名人認證
2016年7月16日 6:01

【女性早餐吃得越多 減重越多】據科學家研究:女性早餐吃得越多,那麼減少的重量越多。早餐最好有穀類,奶製品,蔬菜和水果。早餐食品可選:燕麥片,牛奶或酸奶,水煮蛋,豆漿,豆腐腦,全麥麵包,水煮玉米,土豆,雜糧饅頭,也可喝粥配些蔬菜,半小時后可吃點水果。想減肥的姑娘要記得好好吃早餐啊!(轉)