【9個瑜伽動作有效緩解全身疼痛】堅持練習瑜伽不僅可以促進身體血液循環,刺激按摩身體的一些部位,增強身體內髒的功能,還可以有效改善頭痛、手腕痛、肩頸酸痛、膝關節痛、其他生理疼等身體疼痛,今天介紹幾個效能瑜伽動作,每個動作不限次數,覺得適度就好!望能對您的身體健康有所幫助 ​