2016年7月16日 9:54

【電腦族多喝黑米粥】黑米粥最適合眼部容易疲勞的「電腦族」、「電視迷」。長期堅持喝有非常好的效果。但要注意,熬粥時枸杞不可過量,健康的成年人每天食用最好不超過20克。有感冒、發燒、炎症、腹瀉等病症的人熬粥時,不要放枸杞,僅用黑米熬粥即可,亦可用決明子代替枸杞。