2016年7月16日 12:26

【教你10步睡個好午覺】1、挑個最好的時間;2、必備一條小毛毯;3、一天要黑黑的;4、來杯咖啡;5、弄得舒舒服服的;6、睡著之前」抽「一下;7、設定鬧鐘;8、放鬆身心;9、大抵就是你的床;10、要來就來個全套。ps:原來睡前喝咖啡,還能幫助起床后提神啊。