全球健身中心

名人認證
2016年7月16日 21:37

還不知道在健身房怎麼訓練嗎,看看這個吧,健身房裡最基礎的器械訓練圖解:臀腿、背、胸、肩、三頭、二頭、前臂、腹、簡單拉伸兩組。