健康養生知識

名人認證
2016年7月19日 1:00

【一晚不睡覺 等於腦震蕩一次】瑞典烏普薩拉大學研究發現,如果一晚沒睡,大腦發生的變化就像頭部遭重擊。一夜不睡,腦部的化學物烯醇化酶和S-100B分泌增加,如同腦震蕩等疾病導致的大腦受損癥狀。研究者認為,睡眠不足會令腦組織受損,還可能引發疼痛、心臟病等,一晚睡不足8小時,次日智商會下降。 ​