【4大排毒減肥法】1、粗糧+水果排毒法,促進腸蠕動,防止便秘;2、檸檬水排毒法,每早空腹喝一大杯檸檬水,既可排毒又幫助減肥,還預防感冒;3、斷食排毒法,每周選擇一或兩天為斷食日,但一定要補充足夠的水分;4、青汁排毒法,所謂青汁就是大麥嫩葉榨成汁,排毒清腸、改善便秘、抗輻射。 ​