【3個補氣血食療小方法】1.紅棗10粒切開,枸杞子10粒,煮水喝,補血補腎,治腰膝酸軟,長年吃有養顏祛斑的作用;2.紅棗在鐵鍋里炒后泡水喝,可以治療胃寒,胃痛,再放入桂圓,就是補血補氣的茶了;3.紅棗,花生,桂圓,紅糖,加水在鍋里燉,長期吃補血的效果很好。 ​