新浪健康

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2016年7月23日 8:00

【儘早養成五個好習慣】1.周末出去郊遊:接觸大自然的人不易焦慮,消化系統也不易感染。2.自己做飯吃:能夠更好地控制食物的成分及新鮮度。3.出門就防晒:讓黑色素瘤發生幾率減半。4.善於和人來往:強大的人脈可以帶來健康收益。5.每周都運動:能擁有更健康的心臟,也可防止骨質疏鬆,降低糖尿病風險。