全球健身中心

名人認證
2016年7月23日 20:25

今天分享一組針對手臂與腹部的練習,共 7個動作,每個完成 8 - 10 次,難度不大卻非常有效,剛開始接觸健身的同學也可以標準完成。想擁有漂亮線條的手臂與腹肌,就快來試試這組練習吧~