【深呼吸腹部減肥操】1.先深呼吸 將腰部線條拉長,做好準備;2.吐氣 盡量保持腰長的狀態,身體向右側扭轉。這時,要注意肚臍的朝向是不變的;3.吸氣 身體轉回正面。再次吐氣,身體往反方向扭轉,左右重複4 —5次,記得要堅持,效果才會明顯喔[偷樂] ​