【擺脫心理壓力20個四字建言】1.一吐為快;2.開懷大笑;3.聽聽音樂;4.閱讀書報;5.重新評價;6.大喊大叫;7.與人為善;8.不要挑剔;9.留有餘地;10.學會躲避;11.免當超人;12.放慢節奏;13.做些讓步;14.遇事沉著;15.逐一解決;16.熄滅怒火;17.做點好事;18.眺望遠方;19.換個環境;20.外出旅遊