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名人認證
2016年7月27日 20:09

【伸懶腰消除疲勞】從生理學的角度來看,伸懶腰各部分動作可以將原本處於靜態的肌肉、關節、內臟等等器官調動起來,增加各部分間血流量,而且由於伸懶腰的過程中腹式呼吸和胸式呼吸同時進行,使血液中的含氧量大為提高,且能在身體中得到充分傳遞和利用,對身體健康有很大益處。 ​