聚健康

名人認證
2016年7月28日 15:25

【初學減肥瑜伽六大注意】1、對練習者的飲食沒有特別規定。2、暖身很重要。3、練習時心情盡量放鬆。4、練習時不要大笑或說話,要專註地呼吸。5、最好能每天練習。6、宜在安寧、通風良好的房間內練習。 ​